Salire le rampe di scale è legato alla riduzione del rischio di malattie cardiache?

Song et al hanno pubblicato il 15 settembre 2023 su Atherosclerosis l’attuale studio: si tratta di uno studio prospettico di coorte che ha utilizzato i dati di 458.860 adulti della coorte UK Biobank che avevano un’età compresa tra 38 e 73 anni al basale nel periodo  2006-2010.

Lo studio dimostra che salire più di cinque rampe di scale al giorno è associato a una riduzione del rischio di malattia cardiovascolare aterosclerotica (ASCVD) di circa il 20%.

Sono state raccolte informazioni su scale, fattori sociodemografici e stile di vita al basale e a 5 anni di distanza.

I casi di ASCVD – definiti come malattia coronarica (CAD), ictus ischemico o infarto miocardico – sono stati identificati attraverso le cartelle cliniche e il registro dei decessi.

Le associazioni tra il salire le scale e l’ASCVD sono state esaminate come hazard ratio (HR) dal modello di Cox proportional hazards. Le analisi sono state stratificate per suscettibilità all’ASCVD in base alla storia familiare, al rischio genetico e ai fattori di rischio accertati.

Sono stati registrati 39.043 casi di ASCVD, 30.718 di CAD e 10.521 di ictus ischemico durante un follow-up mediano di 12,5 anni.

Rispetto al non salire le scale, salire 6-10 rampe di scale al giorno è stato associato a un rischio statisticamente significativo di ASCVD inferiore del 7% (HR multivariabile aggiustato, 0,93; 95% CI, 0,90-0,96) e salire 16-20 rampe al giorno è stato associato a un rischio inferiore del 10% (HR, 0,90; 95% CI, 0,85-0,94).